¡Relax en la época de exámenes!

¡Hola chicos! Ya sabemos y me cuesta recordar que se va acercando el final del curso y lo que lo acompaña...la época de exámenes...La peor época para todos los estudiantes, la más dura y estresante que siempre estamos deseando que acabe y no vuelva nunca más. Este post va a servir para salvarnos un poco de esta época. Creo que va ser útil para todos nosotros.

Es muy importante que estemos relajados, tranquilos y que no nos de ansiedad ni agobio el tema de los exámenes porque de esta manera, todo irá mejor. Para ayudarnos, os recomiendo algo que me sirve a mi muchísimo cuando estoy nerviosa, inquieta, no puedo dormir y muy agobiada. De verdad que os lo recomiendo porque es muy importante que encontremos la manera de llevar este tiempo de la mejor manera posible. Si conseguimos llevarlo a lo positivo, nada va a ser tan malo. Lo que os dejo aquí es una relajación guiada que utilizo mucho cuando lo necesito. Elimina la ansiedad, los nervios y el estrés por la música de fondo y por la voz de la guía que consigue llevarnos a dejar la mente en blanco. 

Mucho ánimo a todos, espero que os sirva y os ayude tanto como a mí. 

                                                                                         Realizado por: Paula Hernández